Mai întîi vreau să spun cîte ceva despre creerul uman, acesta are o capacitate nemaipomenită, însă omul folosește doar 10% la sută din acesta.

Sigur v-ați întîlnit cu probleme cînd aveați de învățat o poezie mare, sau o altă informație de volume mari și v-ați întrebat: Cum la naiba să țin minte toate astea?

Păi uite că am pregătit pentru tine unele tehnici care te vor ajuta să-ți antrenezi memoria și te vor ajuta pe viitor.

1. Asociază o imagine cu un cuvînt.

Și aici este vorba despre memoria fotografică, deci pentru a ține minte o informație oarecare, trebuie s-o asociezi cu o imagine. E ca și cum ai pune o ștampilă pe ceva pentru al recunoaște mai ușor.

2. Segmentarea informației

Să presupunem că ai de reținut un număr mare de telefon (612345678) sau o listă lungă de persoane. Pentru a le reține ar fi bine să le împarți pe segmente, de exemplu: 612-345-678(exact acest exemplu îl poți vedea la cardurile bancare). Creerul omului are o limită la memorarea unui număr alcătuit din multe cifre, astfel, segmentînd informația, noi îi ușurăm lucrul.

3. Cartografierea mintală

Această tehnică se aseamănă puțin cu prima, însă e puțin diferită. Cartografierea mintală presupune transpunerea unui concept într-o imagine complexă, în care sa folosești culori, persoane, cuvinte sau sunete. Astfel, informația, evenimentul sau ideea pe care trebuie s-o memorezi va prinde contur mult mai clar în mintea ta.

4. Asocierea număr-personalitate

Joshua Foer, în cartea sa "Moonwalking with Einstein: The Art and Science of Remembering Everything", ne vorbește despre o altă tehnică și anume: acesta spune că pentru el e mai ușor să rețină un număr lung, asociindul cu anumite personalități, spre exemplu numărul 2 îl poți asocia cu o femeie blondă. Astfel se poate de reținut șiruri lungi de numere.

Cam acestea ar fi tehnicile pe care le consider eu cele mai bune, însă cît nu v-ați antrena, nu uitați să mîncați corect, să dormiți suficient și să beați cel puțin 2L de apă pe zi. Succes!